久坐伤身？这份上班族科学锻炼指南请收好！丨上海市消保委健康消费专业办

久坐几乎成为了上班族的常态。长时间久坐不仅会导致身体不适，还可能引发多种健康问题。健康消费办今天为大家介绍如何科学运动和锻炼，以减轻久坐带来的危害。 久坐的危害 长时间久坐与多种疾病以及死亡风险升高有关，经常久坐可能导致肥胖、颈椎病、便秘、、糖尿病，甚至诱发癌症等。而且，久坐还会使背肌长时间处于拉长状态，导致力量降低，逐渐变得僵硬，开始出现劳损，进而引发腰酸背痛等一系列问题。 久坐的补救方案 定时起身活动 每工作45-60分钟，起身活动5-10分钟。可以简单地走动一下，伸展一......查看更多

2025-07-29

美联储继续按兵不动，称不确定性减弱但还高，仍预计今年降息两次，暗示滞胀风险增加

要点： 美联储如市场所料按兵不动，连续四次会议暂停降息。 决议声明不再称经济前景不确定性进一步增加、改称已减弱但仍高，删除失业和通胀均上升风险增加，重申净出口波动影响数据但经济继续稳健扩张。 今年利率预测中位值不变、仍预计两次25基点降息，但利率点阵图显示，预计不降息者较上次增三人至七人，仅比预测人数减一人后的两次降息阵营少一人。 美联储下调今明两年GDP增长预期，预计今年GDP增速放缓至1.4%，上调今明后三年的失业率预期和PCE通胀预期，今年PCE预期上调至3.0%，明显......查看更多

2025-06-27

量子计算: 何为量子纠错(QEC)? 为何它如此重要?

量子计算机有朝一日或将远超地球现存最强超级计算机 —— 但前提是科学家必须找到修正量子比特极高错误率的方法。在解决某些世界级棘手难题时，量子计算有望让经典计算望尘莫及。然而当今最先进的量子机器存在一个致命弱点：它们极易出错。 这正是该领域争相开发量子纠错（QEC）方案的原因 —— 这些技术能缓解量子计算与生俱来的不可靠性。通过在量子比特信息编码中构建冗余机制，即便计算过程中出现部分错误，整个运算也不会崩溃。若不进行额外纠错，量子比特的错误率约为千分之一，而经典计算比特的错误率......查看更多

2025-06-09

诺丁汉森林球员手球挡科娃射门裁判未判，随后角球机会格瓦破门

04月28日讯 英格兰足总杯半决赛，诺丁汉森林vs曼城，比赛第50分钟，科瓦西奇的射门被阿伯特用手挡了一下，随后被解围。裁判没有判罚，给了角球。角球机会，马尔穆什助攻，格瓦迪奥尔头球破门。曼城2-0领先。 阿伯特的手球：......查看更多

2025-05-24

安联国王！拜仁祝里贝里42岁生日快乐，效力期间425场124球182助

4月7日讯 今天是拜仁名宿里贝里的42岁生日，拜仁官方为他送上祝福。 拜仁官方社媒晒出里贝里举起球衣的照片，配文：“祝你生日快乐，弗兰克（里贝里）！” 里贝里2007年到2019年期间效力拜仁，为拜仁出战425场比赛，打进124球，助攻182次，帮助球队赢得9次德甲冠军、6次德国杯冠军、1次德国联赛杯冠军、4次德超杯冠军、1次欧冠冠军、1次欧超杯冠军和1次世俱杯冠军。......查看更多

2025-04-18